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2013.02.01 Friday

介護予防の目指すもの

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介護予防フィットネス デイサービスすたいる六甲は、「石の上にも3年」まで、あと3ヶ月となりました。

そこで、これまでを振り返り、現時点で介護予防の運動デイの役割とは何か、を考えてみました。

『運動により、身体機能のベストパフォーマンスを引き出すこと』
これではないでしょうか。

病気や体に不自由なところがあっても、
利用者さんが運動により体力や筋力を向上させ、それを歩行や動作の安定につなげ、維持させなければいけません。
つまり、その時のベストパフォーマンスです。

そのためには、
脳と体をつなげること、
正しい身体の動きを覚えさせること、
正しく身体を使うための土台を作ること、
正しく身体を使うこと、
が必要だと思っています。

そこまでイメージできれば、年齢に関係なく、身体は必ず変えられると信じています。

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