最近、神戸市内の特養で入居者への虐待が発覚したというニュースがありました。

人には感情があります。
それをコントロールする理性があります。
しかし、心に余裕がないとコントロールできなくなります。

普段から、余裕を常に持っていようと心がけています。
何をするにしても余裕がないと、
周りが見えなくなり、
最高のパフォーマンスが出せなかったり、
最高のサービスが提供できなくなるからです。

ふと、立ち止まって深呼吸をする、
これだけですごく気持ちが切り替わり、
冷静になれ、余裕が生まれます。

早くも10月の中旬に入りました。
体を動かすにはいい季節です。

少し前になりますが、新聞で境屋太一さんの記事を読みました。

『生きる歓び』とは、というテーマでした。
境屋さんが生きる歓びを感じる時は、
「自分の好きなことをやっている時」だそうです。
自己実現ということでしょうか。同感です。

「好きなこと」の目安として、
長く続けても苦にならない。
そのことを誰かに話したくなる。
この２つに当てはまることがそうだと書かれていました。

もっと噛み砕いて、
「趣味を楽しむ」と考えてみました。

まずは、趣味を１つ。
これが趣味ですと固く考え過ぎない程度に、長く続けていけるものを１つ身につけておきたいと思います。

できれば、２つ。
１つ目がずっと継続できればいいですが、いずれ楽しめなくなるかもしれません。
体が動かなくなった時に、室内でもできる趣味が必要だと、最近、思うようになりました。

そう考えると、
細く、長く、楽しめる趣味をいくつか持っておきたいものです。