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2011.06.28 Tuesday

原点

あじさい平成15年7月。
当時、勤めていたスポーツグラブで、高齢者のリハビリを目的としたクラスを作ろうということで、企画から指導までを任されました。

そこで考えたのが、スタジオで15分の準備運動とプールで30分の水中運動のクラスでした。水の浮力と抵抗を最大限に利用し、全身をゆっくり大きく動かしたり、ジャンプしたり、陸上ではできないような動きをたくさん詰め込んだ内容でした。

さらに、運動の効果を証明するための方法も考え、3ヶ月ごとに実践しました。

ここが原点となり、多くのことを学び、ノウハウが蓄積された結果、今があります。
来月から、いよいよ9年目です。

2011.06.24 Friday

振り返り

七夕すたいる六甲では、今日からの1週間がとても大変です。
利用者さんお一人お一人の1ヶ月の運動内容を振り返り、実際の体や動きの状態から、来月はどういう運動が必要なのか進め方を見直す時だからです。

そんな時ですが、実は、楽しく、有意義で、とても充実している時でもあるのです。
締め切りに追われる作家のつもりで、今月もイメージを膨らませます。

2011.06.17 Friday

花の力②

ユリ
皆さんから大好評のユリです。
花に囲まれ、リラックスしながらの運動もなかなかいいものです。
今日も花の話題が飛び交っていました。

2011.06.16 Thursday

花の力

花①
先月からテーブルに花を飾ることにしました。
今月は、もっとカラフルにいろいろな花を飾りたいと思ったので、プランターを買い、育てながら、きれいに咲いた花をお披露目しています。

花があると、華があります。
花があると、ほっと落ち着きます。
花があると、話題が膨らみます。

思っていた以上に、いいアクセントになっているので、続けていきたいと思います。

今日はステキな花を頂きました。
ありがとうございました。

2011.06.08 Wednesday

平成23年版 高齢社会白書

平成23年版 高齢社会白書が出ました。
これは平成22年度の数値になります。

抜粋しますと、
65歳以上の高齢者人口は、過去最高の2,958万人
高齢化率は、23.1%(前年 22.7%)
65歳~74歳人口は、1,528万人(11.9%)
75歳以上人口は、1,430万人(11.2%)

高齢社会が着実に、急速に、いや、急加速で進んでいることが分かります。

2055年予想(44年後)もあり、
高齢化率 40.5%
2.5人に1人が65歳以上
4人に1人が75歳以上(26.5%)

その頃には、80歳。
4人に1人を担っていると思われます。
どんな世の中になっているのでしょう?

国の現在の指針は、「高齢者の笑顔があふれるような生涯にわたって安心して生きがいをもって過ごすことができる社会を形成します」だそうです。

2011.06.07 Tuesday

幸運の兆し?

蛇の抜け殻先日、とある公園で、
蛇の抜け殻を見つけました。

実際に見たのは初めてでした。
1m以上の大きさだと思われます。
あまりの大きさにビックリしました。
驚きが強すぎたため、残念ながら、持ち帰るなどということは、頭の片隅にも浮かんできませんでした。
幸運を逃がしてなければいいですが。

今、周りにたくさんいます。
 体調を崩されている方
 入院されている方
 手術を控えている方
 ご家族が体調を崩されている方
そういった方々にも幸運が届き、少しでも、
1日でも早く、良い方向に向かってくれると嬉しく思います。

2011.06.01 Wednesday

もう一歩

色紙「もう一歩」

この言葉は、すたいる六甲をオープンさせた時から掲げてきました。
何事においても「もう一歩」先に進めるようにと、捉え方は自由です。

いつまでも自分の足で歩き続けたいという想い
これができるようになりたいという目標
チャレンジする前向きな姿勢
リハビリ運動を頑張ろうとする意欲
歩くために踏み出す一歩

など、たくさんあります。

送迎をすると、AMラジオを聴く機会が増えました。
ABCラジオのアナウンサー三代澤さんの番組で、1年を迎えた記念にと思い、応募したところ、見事、直筆の色紙を頂きました。
大事に飾らせていただいています。

皆さんに、少しでも届けば嬉しいなと思います。

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